ja tror jag förstått??
Jag tror att jag nu har förstått d jag misstänkt ett tag ( och det som många sagt till mig när det var som allra värst ). Att det faktiskt fanns/finns en anledning till att jag varit så sjuk i över ett år. Att jag faktiskt har/ska lära mig något. Något om mig själv!
Jag vet att det finns många därute som anser att depression, utmattningssyndrom och annan psykisk ohälsa inte är en riktig sjukdom, att det är inbillning eller bara ett tecken på svaghet. Det är synd att ni tycker så, det är tråkigt att kunskapen inte räckt ända fram. Jag önskar att jag i framtiden kommer att ha ork nog att försöka sprida mer kunskap och förståelse kring psykisk hälsa och ohälsa.
Jag kan nu se och är nu säker på att min kropp ( o knopp ) i många många år har försökt, och åter försökt att få mig att stanna upp, se och känna att jag måste göra något för att komma i bättre balans, för att kunna fortsätta framåt som den glada, positiva och varma människa jag vill vara.
Jag missade det då... jag kunde inte se det, eller valde jag att inte se det..?
Hela min kropp fick tillslut nog. Den var tvungen till att göra något väldigt drastiskt för att få mig att stanna upp.( som den redan försökt med 2ggr tidigare, fast lite lindrigare )
Jag fick mitt straff och utmaning, en väldigt svår, och djup depression samt utmattningssyndrom. Kroppen förstod att det här är det enda sättet hon kommer förstå och lära sig av, förstå att hon inte kan fortsätta på samma väg hon tidigare gått.
O vet ni, jag har lärt mig! :) jag har lärt mig massor. Massor om mig själv framför allt! Jag har lärt mig att det är så lätt att falla in i gamla vanor o mönster, att det är lätt att skylla på någon/något annat, att det är lätt att gå samma väg jag alltid gått, att jag inte lyssnat på vad min kropp försökt berätta för mig, att allting som händer kan jag lära mig nånting av! Jag skulle kunna fortsätta rabbla hur mycket som helst, men då skulle nog d här inlägget bli ännu längre än dom ja brukar skriva, o dom e ju rätt långa ;)
Dessutom har jag lärt mig att jag har haft ångest problematik sen jag var liten och har i och med det skaffat mig en hel rad med olika säkerhetsbeteenden. ( säkerhetsbeteende är när man gör något för att komma undan en jobbig situation och känsla och kan gå så långt att det begränsar en väldigt mycket i olika situationer ) Beteenden jag nu ska få hjälp med att bli av med och då oxå lära mig att lita mer på mig själv! :) Jag ska bl.a. lära mig att säga NEJ när jag inte klarar, orkar eller kan.
Jag ska bli en så mycket bättre, mer balanserad, mer levande jag! :)
Kanske kommer jag oxå lära mig tålamod? ;) så jag kan förstå att det här inte kommer ta en dag eller två...
Jag kommer snart att förstå på riktigt, att jag är bra precis som jag är! :)
Puss o kram till alla som vill ha! :)